¡Buenas noticias! Si te encanta el chocolate, ya no te sentirás culpable al comerlo. Si has evitado comer este delicioso alimento que tanto nos gusta, ¡tu periodo es el momento ideal para reencontrar con él y saborearlo como quieras! Además de ser delicioso, el chocolate es un poderoso estimulante cerebral, que le cae bien a tu paladar y va a tener un excelente efecto sobre tu estado de ánimo, ayudará a que no te deprimas y te dará suficiente energía.
La cafeína contenida naturalmente en el cacao hará que, si te sientes cansada, te reanimes. Y si esto no es suficiente, el chocolate es un buen antioxidante y un buen guardián de tu corazón, que, aunque no evitará que te enamores de la persona equivocada, si te ayudará a que tu sistema circulatorio funcione correctamente.
Pero debes tener cuidado, pues un chocolate muy dulce tiene poco cacao y mucho azúcar. Por el contrario, los chocolates más amargos son más beneficiosos porque además de tener más cacao, contienen suficiente potasio, fósforo y magnesio para mejorar tu estado de ánimo.
¿Quieres más? El chocolate también te aporta hierro, calcio, zinc, cobre, cromo, vitaminas E, B1 y B2.
Así que, prepárate para Ser feliz también esos días! Y disfruta sin remordimientos de una deliciosa barra o bebida de chocolate.
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